Cwiczenia dobierasz pod siebie, wiec ja Ci pasuja to nic nam do tego, hst to nie system cwiczen, a metoda treningu. Co do drugiego pytania to jest tak jak piszesz, cofasz sie z maksymalnego ciezaru aby do niego wrócic i przekroczyc w dalszym terminie, tak wlasnie działa ów metoda ;-) Ogolnie bedziesz zadowolony bardzo fajnie trenuje sie hst. [...]
oglądałem ostatnio program "co nas truje" na tvn turbo i było o suplementach to 90% nie dośc że było nie skutecznych to jeszcze były toksyczne, jakieś grzyby i h-j wie co jeszcze, nie było tego co ma być, nawet w probiotykach :) i badali jak to działa na polskim rynku to chcieli do jaj wprowadzić suplement antysmog, zmielona skórkę pomarańczy [...]
Omg co za roznica czy mineraly czy witaminy Gainer? a czemu nie? slucham rad goscia w sklepie gdzie kupuje odzywy co w tym zlego? Dieta na mnie działa dobrze ,ale daje ja bo moze jak jakis !!znawca!! ja skoryguje to bedzie dawala lepsze efekty! Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-08-25 10:33:51
To urazy ktore powstaja wskutek ciaglego uciskania ucha przez przeciwnika lub o mate itd. Wszyscy zawodowy fighterzy maja je w mniej lub bardziej zauwzalnym stopniu! Mario Sperry na np. tylko jedno Wystarczy pocwiczyc jakas walke w parterze przez pol godzinki i mysle ze juz sie czuje cos...hyhy...czasem ciezko przez telefon gadac nawet po [...]
heheh "co to znaczy sypo"...ze smiechu az zapomnialem co chcialem napisac ...wlasnie zobaczylem,ze masz 15 lat,wiec lepiej za efke(efedryne) sie jeszcze nie bierz. Efedryna jest pochodna amfetaminy i ma poniekad bardzo podobne dzialanie W sumie mozesz sie rozejrzec za synefryna,pseudoefedryna - dzialanie sporo slabsze od normalnej [...]
Poniedziałek: Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skosnejsztanga 12/10/8/6 - wyciskanie sztangi na ławce prostej hantlami 12/10/8/6 - rozpiętki na ławce skośnej głową w górę stały ciężar 3 serie po 8-10 Triceps: - pompki na poręczach 12/10/8/6 - uginanie sztangi lezac do czola 12/10/8 lub francuskie siedziac jednorącz z hantlem 12/10/8 - [...]
Smak jest mega oblesny, slodki, wyczuwalne sa takie ziarna oblesnie slodkie (slodzik?), mulace to strasznie, nie wiem moze to by wykorzystac do jakis batonikow bialkowych, albo jakies potrawy wtedy nie byloby tak tego smaku czuc, a i moze nie byloby efektu lawiny. Nie chec tego nikomu sprzedawac, bo to chyba nie jest dobry towar, no chyba ze po [...]
skutkuja tym samym, zawsze lepiec miec jedno niz 2. W kazdym razie jesli chodzi o konretne pytanie czy progesteronowe sie moze powiekszyc to opdowiedz nie. Jesli chodzi o to czy gino moze sie powiekszyc i suty bardziej zwisac to tak. A co do zescia na propie ;) 2 estry tescia z omki utrzymuja sie przez miesiąc Bardzo popularnym lekiem wśród [...]
Wystąpił na youtube problem techniczny-film jest jako prywatny-nie można w tej chwili zmnienic na status-publiczny.Monituruje stronę i jak tylko zacznie działać -przełącze JUŻ DZIAŁA!!! Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-04 10:17:41
Johny007--> jak bierzesz ECA to wcale nie musisz odczuwac nie widadomo jakiego pobudzenia, drzenia rak itp. A mimo to ECA dziala. Trzeba tylko troche cierpliwosci. Nie ma co wchodzic od razu na 4caps. Lepiej nie przesadzac, bo jednak serducho to sprawa wazna . Ja bralem ECA konkretnie Therme z Prolaba przez 6 tygow. Zaczynalem od 1 caps a [...]
[...] zapalniczke w ksztalcie pistoletu moze sie przestraszy :D w sklepie z militariami widzialem taki mini miotacz gazu w postaci breloka za pare zlotych na pewno mozna go legalnie posiadac to jest ten co dziala pare minut co prawda ale na pewno koles bedzie doslownie plakal poza tym noszenie przez ciebie ujmijmy to ogólnie broni białej i tak ci nic [...]
jak nie brales clenu to skad wymysliles slowo ze dziala srednio a nie np slabo,albo wogole to akt milosierdzia taki? A na forum to moga sobie pisac forum zawsze ma to do siebie ze jest grupa trzymajaca wladze i forsuje pewna mysl przewodnia co jest dobre a co nie Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-04-09 10:07:39
karlos1232 a gdzie ja pisałem ze spiro miałem od dila a nie z apteki właśnie miałem z apteki bo mieszkam w Gütersloh G-Town i staram sie jak najmniej kupowac u dila tylko towar właśnie z aptek LK może działa fajnie ale do spiro nie ma co równac apteka to apteka
[...] seksem to proviron +małe dawki hcg być może exe to zależy jak wyjdzie estrogen. Zrób badania jeszcze estrogenu progesteronu i kortyzolu rano jak prolaktyna jest zbita. Na mnie niestety bostery nie działają działał kiedyś axis drogo wychodził, ale jest zbanowany , przynajmniej ja go nie widzę u nas w sklepach, może jest ale pewnie skład się [...]
Tu masz rozszerzenie, tego co napisała deja vu, dlaczego bieganie w dużych ilościach niekoniecznie sprzyja chudnięciu: http://potreningu.pl/articles/4904/jak-dziala-kortyzol Różne typy wysiłku różnie wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu. Długi, męczący wysiłek każdego rodzaju sprzyja wzrostowi kortyzolu, szczególnie aerobowy, jak bieganie. [...]
po co te ww przed treningiem? po adaptacji metabolicznej paliwem będziesz tłuszcz na tej zasadzie działają diety keto to co opisujesz to tkd i jak najbardziej działa z tym, że nie chodzi tu o ograniczenie pobieranie energii z aminokwasów Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-06-20 15:07:08
biniu, masz cos moze odnosnie rodzaju/zrodel bialek w odniesieniu do grupy krwi? chodzi mi glownie o info made in usa, tylko nie ze strony D'Adamo ostatnio zauwazylem pewne postepy osob ktorym ukladam diety redukcyjne, ze zastosowaniem rekomendowanych zrodel bialka do grupy krwi, daje lepsze efekty. reszta jedzenia bez znaczenia, wazny jest tylko [...]
generalnie sprawa wzrostu to w 90% sprawa genetyki, w 10% srodowiska w jakim dorastasz a reszta to kwestia wlasnego rozwoju.ale nie ma zadnych sposobow na "podrosniecie" poza trezma metodami-wszystkie dotycza kogos kto nie skonczyl 20 lat(w wieku 21 kosci przestaja rosnac ich nasada sie zmienia i nic juz nie mozna zrobic): -tak jak mowil [...]
tak naprawdę w czasie wyciskania główną rolę pełnią ręce i przednie barki , klatka działa praktycznie tylko jako stabilizator i to w rękach leży problem - jednak według mnie błędem byłoby rozdzielać te grupy skoro wszystkie one uczestniczą przy wyciskaniu tu musze przyznać trochę racji michałowi że najpierw zapytał o trening bo nie wiem jak to do [...]
Do Binia - low carb i robienie masy
